Mapas Mentais

Se você já construiu um mapa mental, pode ter experimentado alguns dos benefícios do exercício. Talvez a natureza visual dessa ferramenta o tenha ajudado a lembrar melhor as informações. Ou mesmo sua simplicidade tenha permitido que você capturasse suas ideias mais rapidamente.

Esta pode ter sido sua experiência, mas além do lado empírico, neste artigo vamos entender o que a ciência diz sobre os benefícios do mapeamento mental.

Há uma variedade de pesquisas e estudos de pesquisa que mostram seus benefícios. De acordo com eles, a ferramenta melhora o aprendizado, a recuperação de informações, a produtividade, a criatividade e muito mais.

Confira agora esses benefícios!

  1. Permite uma aprendizagem significativa

No estudo “Making Learning Visible: The Role of Concept Mapping in Higher Education”, os pesquisadores definem três níveis de aprendizagem:

  • O não aprendizado é usado para descrever um estado em que não há diferença mensurável entre o conhecimento de um aluno antes e depois de aprender um novo material.
  • A aprendizagem mecânica é usada para descrever quando um novo conhecimento é aprendido, mas não está conectado a nenhum conhecimento existente que o aluno tenha sobre o assunto.
  • A aprendizagem significativa é usada para descrever quando os alunos adquiriram novos conhecimentos e os conectaram aos conhecimentos que já tinham.

Os pesquisadores definem aprendizagem significativa como uma mudança, ou seja, é “uma consequência da integração de um novo material e da estrutura de conhecimento anterior”.

Eles também afirmam que o mapeamento mental ajuda a criar essa aprendizagem significativa porque força os alunos a encontrar conexões entre as novas aprendizagens e o conhecimento existente.

Ao mapear partes díspares de conhecimento em torno de um tópico central, os alunos podem formar conexões entre o que já sabem e o que acabaram de aprender, um exercício que leva a uma aprendizagem significativa.

  1. Ajuda na memorização e retenção

Hoje em dia, temos ferramentas como impressoras, processadores de texto, canetas esferográficas e a Internet – ferramentas que facilitam a documentação de nossos pensamentos no papel. Mas essas ferramentas nem sempre estiveram disponíveis como estão hoje.

Na época em que escrever era muito mais caro e demorado, gregos e romanos usavam uma técnica de visualização chamada loci para memorizar e relembrar informações.

Essencialmente, eles desenvolveriam visuais mentais para as coisas que precisavam lembrar, permitindo-lhes relembrar grandes quantidades de informações – como um discurso inteiro – à vontade.

O mapeamento mental é uma técnica semelhante ao loci e, como W. Martin Davies escreve em seu estudo “Concept Mapping, Mind Mapping and Argument Mapping: What are the Differences and Do They Matter”. Ele fornece os mesmos benefícios para memorização e retenção de informações.

“Os diagramas são armazenados mais facilmente na memória do que outros tipos de formatos de representação”, escreve Davies. “Os mapas permitem a codificação separada de informações na memória em forma visual e também proposicional (escrita).”

Em outro estudo – “The Efficacy of the Mind Map Study Technique”- pesquisadores descobriram que estudar com mapas mentais ajudou a aumentar a retenção do conhecimento em 10-15%.

  1. É uma forma de aprendizagem mais envolvente

Davies também argumenta que “o envolvimento significativo é um fator crítico na promoção de um aprendizado mais profundo”. Infelizmente, alguns dos métodos de aprendizagem mais comuns – como ouvir uma palestra ou ler um livro – não criam um envolvimento significativo.

O mapeamento mental, por outro lado, cria porque os alunos se envolvem ativamente no processo de brainstorming, geração de ideias e conexão de conceitos enquanto revisam e desenvolvem mapas mentais.

Além de recomendar que os professores usem mapas mentais na sala de aula enquanto ensinam, Davies sugere que os alunos criem seus próprios mapas mentais que podem ser usados ​​para avaliar o aprendizado – e para comparar seus mapas mentais com os de seus colegas para atividades adicionais de aprendizagem significativas.

  1. Facilita a compreensão de questões complexas

A cada dois anos, Chuck Frey do Mind Mapping Software Blog conduz uma pesquisa para descobrir os casos de uso e os benefícios do mapeamento mental nos negócios.

Em sua pesquisa de 2017, a maioria dos entrevistados disse que o maior benefício do mapeamento mental é que ele os ajuda a formar uma “compreensão aprimorada de questões complexas”.

Isso faz muito sentido quando você considera algumas das tarefas em que os entrevistados mais usam os mapas mentais: mais da metade dos entrevistados o usa para gerenciamento de projetos e gerenciamento do conhecimento, e quase 40% o usam para planejamento estratégico.

Existem poucas coisas nos negócios que são mais complexas do que planejar grandes projetos, desenvolver uma base de conhecimento pesquisável dos ativos da empresa ou criar planos estratégicos para o futuro de uma empresa. Mas os resultados da pesquisa mostram que o mapeamento mental simplifica essas tarefas complexas:

  • 92% dos entrevistados disseram que o mapeamento mental os ajuda a “destilar informações e alcançar clareza mais rápido”
  • 83% disseram que o mapeamento mental os ajuda a “compartilhar suas ideias com maior clareza e impacto”
  • 81% disseram que o mapeamento mental os ajuda a “gerenciar projetos de forma mais eficiente”
  • 67% disseram que isso os ajuda a “identificar as causas raízes dos problemas de negócios”

E quando Frey perguntou aos entrevistados “Seu software de mapeamento mental permite que você enfrente tarefas e projetos mais complexos que você teria evitado anteriormente?”, 67% disseram que sim.

  1. Melhora a sua produtividade

Outra conclusão da pesquisa de Frey foi que um dos maiores benefícios do mapeamento mental é que ele aumenta sua produtividade. Frey escreve:

“Em média, o software de mapeamento mental ajuda executivos ocupados a serem 20-30% mais produtivos em seu trabalho.”

Essa descoberta, diz ele, tem sido consistente em todas as pesquisas que ele conduziu em oito anos.

16,7% dos entrevistados da pesquisa de Frey dizem que o mapeamento mental economiza mais de 7 horas por semana. Outros 30,7% afirmam que isso os economiza de 3 a 7 horas por semana e 41,4% afirmam que isso os economiza de 1 a 3 horas por semana.

  1. Desperta sua criatividade

A conclusão final que compartilharemos da pesquisa de Frey sobre os benefícios do mapeamento mental é que os entrevistados disseram que isso os ajuda a aumentar sua criatividade.

Na verdade, usuários iniciantes e experientes disseram que o mapeamento mental fornece a eles um aumento de 50% na criatividade.

De acordo com Mark Dykeman, o mapeamento mental ajuda a despertar sua criatividade porque você pode “colocar suas ideias no papel o mais rápido possível” e “você pode esvaziar a cabeça quando a inspiração surgir”.

  1. Melhora a sua escrita

Em um estudo de 2009, os pesquisadores analisaram a escrita de dois grupos de alunos. Um grupo recebeu instruções tradicionais de redação em sala de aula com livros didáticos e palestras. O segundo grupo recebeu esta instrução, bem como um software de mapeamento mental que foram instruídos a usar para cada tarefa de escrita.

Embora os pesquisadores tenham escrito que não haviam diferenças significativas entre as habilidades de escrita dos alunos em ambos os grupos em um teste de escrita que foi administrado antes do início da pesquisa, diferenças notáveis ​​foram observadas depois que a instrução foi concluída.

O estudo descobriu que os alunos do grupo que usaram software de mapeamento mental “obtiveram maiores ganhos no desempenho da escrita como resultado”. Seus resultados “mostraram detalhes mais relevantes e ideias mais bem organizadas e conectadas do que parágrafos escritos pelos grupos de controle”.

O maior benefício do mapeamento mental é a flexibilidade

Você viu pelos benefícios listados acima que não há limites para o que os mapas mentais podem ser usados, além disso o mapeamento mental beneficia pessoas de todas as idades. Qualquer pessoa, desde alunos da primeira série até CEOs, pode usar e se beneficiar dessa técnica versátil.

Aqui estão alguns exemplos de uso:

  • Os gerentes de projeto podem usar mapas mentais para apresentar suas ideias claramente para sua equipe;
  • Consultores e assessores podem usar mapas mentais para visualizar as situações de seus clientes;
  • Os profissionais de marketing podem usar mapas mentais para criar campanhas e calendários editoriais;
  • Os escritores podem usar mapas mentais para esboçar histórias e perfis de personagens;
  • As equipes de pesquisa podem usar mapas mentais para fazer brainstorming e colaborar;
  • Os planejadores de eventos podem usar mapas mentais para organizar todos os aspectos de um evento

Mapas mentais são ótimos para aprender, planejar e até mesmo apresentar o que você aprendeu e planejou. Eles são melhores do que apresentações de slides com muito texto que distraem o que você está dizendo, mas tão boas quanto as apresentações do PowerPoint para ajudá-lo a lembrar o que você precisa dizer.

Quer saber mais sobre este e outros assuntos? Acesse nosso blog e mantenha-se informado!

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